Что можете сделать вы, родители, чтобы облегчить маленькому школьнику период адаптации ( в первые его дни, недели в школе)?

1. Обеспечить полноценный режим дня.
2. Ребенку полезно будет гулять 2,5 – 3 часа в день.
3. Спать нужно 10 – 11 часов.
4. Cвести к минимуму все события, возбуждающие нервную систему.
5. Будить ребенка надо начинать за 15 – 20 минут до реального времени подъема, с игрой, ласковой интонацией в голосе, чтобы с утра не настраивать на негатив.
6. Лучше, чтобы ребенок перед школой обязательно позавтракал. Разнообразное и полноценное питание, содержащее фрукты, овощи, богатые витаминами А, С и группы В, поможет обеспечить организм необходимыми микроэлементами.
7. В этот период нежелательно перегружать первоклассника домашними заданиями. На первых порах у него нет домашних заданий, нет оценок, но многие родители пытаются проявлять излишнее рвение, мучая своего неопытного ученика бесконечными переписываниями прописей, длительным чтением, прохождением «про запас» еще не изученного материала по математике и т. д., которые зачастую сопровождаются бесконечными поучениями и недовольными упреками. В результате таких действий – ребенок измучен и уставший, через некоторое время начинает часто болеть или ненавидеть учебу.
8. По возможности, сделать дома условия для двигательной активности (например, спортивный уголок).
9. Воспитывать у ребенка самостоятельность и ответственность, как главные качества сохранения собственного здоровья.

На первых этапах нового для ребёнка периода школьной жизни особенна велика роль родителей, которые должны помочь ему плавно и безболезненно адаптироваться к выполнению социальной роли ученика. Родители ни в коей мере не должны торопиться с категорическими выводами, с порицаниями после первых дней учёбы. Желательно каждый день расспрашивать ребёнка о прошедших занятиях, о школьных событиях, о его мыслях и настроении.

Давайте ребёнку понять, что он всегда может рассчитывать на вашу помощь, но не перегибайте палку, не доводите до того, чтобы школьник с каждой задачкой или примером бежал к вам. Не получается задача? Решите с ребёнком 5 подобных задач, но эту. главную, попросите его решить самостоятельно.

А самое главное, любите своих детей! Давайте вашему ребёнку понять, что Вы любите его и будете любить не за успехи в школе, а просто потому, что он есть, и ребёнок должен знать об этом.

Любили тебя без особых причин:
За то – что ты внук,
За то, что ты сын,
За то, что малыш,
За то, что растёшь,
За то, что на маму и папу похож…
И эта любовь до конца твоих дней
Останется тайной опорой твоей.

(В. Берестов)